再過不久就要過年了
過年時大家聚在一起免不了要吃吃喝喝
也要準備一些伴手禮送親友
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♥ 玻璃瓶請勿微波加熱
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簡述:
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成分:甘藷、胡蘿蔔、薑汁、水、糖、抗氧化劑(異抗壞血酸鈉)
有效期限:常溫下2年(未開封)
適用年齡:全年齡
食用方式:開瓶即可飲用 (冷藏後飲用風味更佳)
保存方式: 低溫配送商品
原產地(國家):台灣
國內負責廠商:傌克斯國際有限公司
食品添加物名稱:抗氧化劑(異抗壞血酸鈉)
食品業者登錄字號:A-128200824-00000-4
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老年人跌倒容易發生骨折,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示,老年人骨質疏鬆,故跌倒常骨折,預防從飲食、運動著手,亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物,運動上應以居家八段錦為主,中醫藥方可以強化筋骨。 楊醫師指出,老年人平常可以多吃富含鈣質食物,比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等;膠質食物也不可少,比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是,魚湯含有鈣質、膠質,只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。 楊淑媚指出,傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動,這種運動適合居家練習,只有八個動作不會太複雜,運動時可以動到腰膝、筋骨等部位,有助於強健腰膝、改善筋骨。此外,牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳,有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。 中醫調理能夠改善骨質,比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨,六味地黃丸可以平補肝腎,健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨,龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓,其次補骨質、改善更年期障礙。
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